Yoga for alle

Yoga er med til at samle dit fokus og samtidig åbne dine sanser for omverdenen.

Gennem en blanding af afspænding og stabiliserende bevægelser arbejder vi med både krop og sind. Vi er inspireret af af flere yogaformer og lader vores undervisning tage afsæt i elevernes individuelle behov.

Vi oplever, at vores elever higer efter tiden og roen som yogaen skaber sammen med det intense kropslige og personlige fokus. Uanset om man er trænet eller ej, smidig eller meget lidt bevægelig, er yogaen en total og helhedbaseret træningsform, hvor alle kan være med.

Selv om yoga handler meget om den enkelte, skal man ikke befinde sig længe i yogalokalet, før man mærker samhørighed og glæden ved at være fælles om at bevæge sig.

Ane Lambæk
Rytmisk gymnastik / Dans / Kreativt
ane@giv.dk
Merete Smedegaard
Dans
merete@giv.dk