Styrketræning

Vi vil bruge skolens topmoderne træningscenter, og vi har stor rutine i at sammensætte træningsprogrammer, der bl.a. hjælper dig til at blive klar til politiets optagelsesprøve.

Du vil opleve hård, alsidig og udfordrende træning som du aldrig har prøvet det før!

Derudover kan træningen også foregå med frie vægte, kettlebells, sandsække, sjippetov, medicinbolde og andre spændende ting, såsom traktordæk og træstammer. I det hele taget er det kun fantasien der sætter grænser for træningen og den kan foregå både ude og inde.

Intensiteten er i højsædet. Der er ingen tvivl om, at du får sved på panden og en T-shirt som kan vrides efter en time med styrketræning. Du vil opleve muskelopbygning, fedtforbrænding mens du har det sjovt.

Underviserne holder sig opdateret inden for de sidste nye trends og træningsmetoder og er bl.a. certificeret til TRX, Rip-trainer og Training For Warriors mm.

Kasper Ulriksen
Rough'n tough / Styrketræning / MTB
kasper@giv.dk

Jeg syntes det er fedt, at alle kan være med. Selvom vi er et hold på forskellige niveauer, er alle velkomne!

Louise Faurbye Knudsen - tidligere elev