Svømning & open water svømning

I svømning sætter vi fokus på, hvordan du kan blive en bedre svømmer ved at økonomisere med dine kræfter gennem teknisk træning af brystsvømning og crawl.
Også optimering af færdigheder under vand har stor prioritet, herunder teknisk træning af svømning under vand, åndedrætsøvelser der optimerer perioden du kan holde ddig under vand og ikke mindst stresstest, der vil gøre dig fortrolig med ophold under vand.

Svømmeundervisningen  har ligeledes fokus på hærens kampsvømmerprøve og derfor vil undervisningen også indeholde elementer som svømning med afklædning af uniform i vand.

Foruden færdighedsmæssige forbedringer giver svømning dig mulighed for at dyrke hård konditionstræning uden skader.

Der er også mulighed for at vælge dykning, som er en af de fedeste oplevelser indefor vandsport.

Læs mere om dykning

Open water svømning i Søndersø