Triathlon

Udfordringer, udfordringer, udfordringer…

Tri blev opfundet på Hawaii, men der er masser af udfordringer omkring Viborg!
I faget triathlon arbejder vi primært med de tre discipliner svømning, cykling og løb, dels som individuelle discipliner, duathlons (to discipliner) og triathlons.

Undervisningen i triathlonfaget giver dig et gennemgående indblik i forskellige træningsmetoder, pulstræning træningsplanlægning, arbejdsfysiologi, tekniktræning, ernæring for udholdenhedsatleter, udstyr, tests og konkurrencer i forbindelse med triatlon og de enkelte discipliner.

Teori og praksis
Vi starter typisk med et kort teoretisk oplæg og går derefter ud og afprøver det i praksis.

Træningen finder sted i de faciliteter der er på og omkring Gymanstik og Idrætshøjskolen. Vi tager skolens svømmehal i brug, benytter Viborgsøerne, cykler i det kuperede landskab omkring Viborg og løber i de omgivende skove, på skolens atletikbane eller på løbebåndet i træningscenteret.

Du kan medbringe dit eget udstyr eller låne skolens mountainbikes.

Triathlon kan vælges på efterårsskolen