Skitræning

SKI-træning i november og december

Pga. den store succes med vores skilinje og den store søgning til linjen, tilbyder vi nu også i efteråret et fag med fokus på skiløb.

Faget har til formål at forberede dig fysisk til at komme på ski, uanset om du vælger at fortsætte til vinter på højskolens skilinje (og evt. få en instruktøruddannelse) eller hvis du selv skal af sted på ski i andre sammenhænge.

Faget indeholder skigymnastik/fysisk træning, bar-mark træning, træning på inliner, skøjteløb på stor udendørs skøjtebane i Viborg samt ishockey i Ishockeyhal i Silkeborg og evt. mountainbike. Alt sammen sjov træning for din balance, styrke og koordination, så du bliver klar på at stå på ski.

Bliv klar til vinteres skioplevelser!

Ski under fødderne
Tre gange i løbet af faget har du mulighed for at få ski under fødderne. Vi har nogle fagdage, hvor vi bruger en hel dag bl.a. i skihallen i Hamburg og på indendørs skibane i Århus. I uge 49 er vi en uge af sted til Alperne.

Undervisningen er differentieret således at uanset dit niveau vil du blive udfordret og forbedret dine evner på ski. Foruden træning på ski bliver der også lavet analyse af dit skiløb på video, som vil øge din opmærksomhed om dine styrker og svagheder og gøre dig til en bedre skiløber.

Egenbetaling til skiture
Hvis du vælger faget SKI-træning i efteråret, skal du regne med en ekstra betaling på ca. 9.250 kr. Dette beløb opkræves i to rater: 1. rate på 5.000 kr. opkræves 1. august, og 2. rate på 4.250 kr. opkræves 1. september.
Beløbet dækker udgifter til transport, ophold, forplejning, undervisning og liftkort der er i forbindelse med turene til Århus Indoorski, Hamburg skihal og ugen på ski i Alperne (excl. leje af ski og støvler).

Skitur til Norge

Det er svært at sige hvad der var bedst ved faget “skitræning”. Alt har bare været godt. Det var rigtig godt med skitræning inden skituren til Østrig, så man var i god form. Langrend og skøjteløb var også vildt godt, og det har været fedt at lære så meget.”
Line – elev efterår 2010

“Det bedste har været at vi har prøvet så mange træningsformer, både cirkeltræning, bakkeløb, skøjteløb, langrend og selvfølgelig alpint skiløb. Det er rigtig godt, at vi først prøvede skiløb i Hamborg især for os begyndere.”
Katrine Nøjsen Pallesen – elev efterår 2010