Book rundvisning 
Tag et sabbatår med mening! Vi vil noget med dig.
Trænger du til en fed oplevelse for livet, et pusterum før studiestart eller et halvt år, hvor du bare gi´r den gas med idræt og nye venner?
  • Home > Rough n’ Tough

Rough n’ Tough

Idrætten for dig som kan lide træning med knald på!

Tænker du sommetider, at det er ensformigt at træne i et fitnesscenter?
I Rough n’ Tough vil du opleve en stor variation.
Du vil næsten aldrig få samme træningsoplevelse to gang.

Træning, hvor kun fantasien sætter grænser
Træningen kan foregå med kettelbell (jernkugler), sandsække, sjippetov, medicinbolde og andre spændende ting som traktordæk og træstammer.
I det hele taget er det kun fantasien der sætter grænser for træningen og den kan foregå både ude og inde.

En ny social og sjov måde at træne på
Intensiteten er i højsædet.
Der er ingen tvivl om, at du får sved på panden og en T-shirt som kan vrides efter en time med Rough n’  Tough. Når du arbejder med høj intensitet opnår man en høj effekt i forhold til kredsløb og fedtforbrænding.

Rough n’  Tough tager udgangs punkt i den funktionelle bevægelse. Du lærer de korrekte kropsholdninger, løftteknikker, gang, løb, træk og alle andre relevante bevægelser som bruges i hverdagen.

Hvis du kunne tænk dig en ny social og sjov måde at træne på finder du det i Rough n’ Tough.